Op een schitterende locatie in het monumentale stadje Buren aan de Gasthuisstraat 1b houd Pume Pilates Studio tijdens de kerstmarkt en Buren bij kaarslicht open huis.

Lessen zijn gestart op diverse dagen en daarnaast is het mogelijk om een privé en/of duo les op de apparatuur op afspraak te boeken.Pume Pilates richt zich op de gemeentes Buren,Tiel,Avezaath,Erichem,Zoelen,Zoelmond,Beusichem,Ravenswaay,Rijswijk,Maurik,Culemborg,Eck en Wiel,Ingen,Lienden,Ommeren,Lingemeer,Echteld,Ophemert,Wadenooyen

Mocht u zich voor een cursus of proefles aan willen melden, geef dit dan door via het contactformulier op www.pumepilates.nl via de pagina contact. Gelieve uw voorkeur dag en tijd vermelden.

Wat is Pilates?
Pilates is een bewegingssysteem welke erop gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren.
We voeren alle oefeningen uit vanuit een perfecte lichaamshouding, en maken precieze bewegingen, vanuit een stabiele romp in een neutrale, natuurlijke uitgangspositie.
De bewegingen zijn vloeiend, non-impact, maar bijzonder uitdagend.
Er is een specifiek ademhalingspatroon. In plaats van het isoleren van een spiergroep betrekken wij het gehele lichaam in elke oefening.
Het is heel bijzonder en niet te onderschatten!

Doelgroepen
Pilates is in principe geschikt voor iedereen: van mensen in topconditie tot mensen die van een letsel herstellen. Het is een uitgebalanceerde methode die kan worden toegepast aan iemands gesteldheid en sterkere en zwakkere punten.

Wat zijn de voordelen van Pilates?
Pilates zorgt voor een:
• een betere lichaamshouding
• brengt balans in het lichaam
• verbeterde coördinatie en controle over het lichaam
• verhelpt disbalansen in het lichaam
• krachtige spieren en grotere flexibiliteit
• een diepe, gezonde ademhaling
• verbeterd concentratievermogen
• betere regulatie van stress
• een positief lichaamsbewustzijn

Pilates heeft een positieve uitwerking op zowel het lichaam als de geest.
Als u Pilates eenmaal in uw lichaam heeft raakt u het niet snel meer kwijt en u zult merken hoe de voordelen in uw dagelijks leven doorwerken en hoe u het iedere dag weer in uw dagelijkse bezigheden toepast.

Pume Pilates Studio
Miranda Spierenburg
Gasthuisstraat 1b
4116 CZ Buren (Gld.)
tel. 0615-085 175
www.pumepilates.nl